Fragen wie «Was ist der Sinn meines Lebens?», «Warum bin ich hier?», oder «Wer bin ich?» haben mich, seit ich mich erinnern kann, beschäftigt. Getrieben von einer inneren Ruhelosigkeit und dem Bedürfnis nach Antworten, war ich ständig auf der Suche nach irgend etwas. Ich war immer eine Rebellin, eine Lebenskünstlerin, viel immer etwas aus dem Rahmen. Ich lebte mein Leben, nach meinen Wünschen. Ich fühlte mich frei und lebendig. Bis ich mich verliebte, heiratete und plötzlich war ich gefangen in einem Leben, dass sich den gesellschaftlichen Normen angepasst hat. Ich habe es versucht, wirklich. Nach 2 Jahren konnte ich nicht mehr. Ich brach aus diesem Leben aus und lies mich scheiden. Kurz danach traf ich die Liebe meines Lebens und er riss mir den Boden unter den Füssen weg. Wow, was für ein Gefühl auf Wolke 7 zu schweben. Bis er sich, für mich völlig unerwartet, trennte. Damals bin ich gefühlt von Wolke 7 im Sinkflug abgestürzt und ungebremst auf der Erde aufgeschlagen. Ich war am Ende. Innerlich zerbrochen und ein Scherbenhaufen. Irgendwann fing ich an die Scherben zusammen zu sammeln und irgendwie wie wieder zusammen zu kleben. Ich empfand keine Freude mehr. Das ging ca. 2 Jahre so. Bis der Punkt kam, wo ich spürte, ich musste was ändern! Das war der Beginn einer nicht immer leichten, aber auf jeden Fall spannenden Reise zu mir selbst und meiner Heilung. Ich machte eine Ausbildung zum Mental Coach und danach zur Yogalehrerin. Durch diese Ausbildungen und auch Weiterbildungen, die folgten, bekam ich Tools an die Hand, die mich seitdem einiges entspannter durchs Leben bringen. Einfach ist es immer noch nicht 😉
Yoga und meine Spiritualität statten mich mit „Werkzeugen“ aus, die es mir ermöglichen, mich immer wieder neu zu erden, Leichtigkeit bringen, meinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und mein Nervensystem zu besänftigen. Sie fordern mich auch immer wieder zu schonungsloser Selbstreflexion auf, und setzten damit einen tiefgreifenden Heilungsprozess in Gang. Sie helfen mir meinen Körper und Geist besser zu spüren und zu erkennen, was ich brauche und was mir gut tut.
Für mich ist Yoga und Spiritualität eine Lebensphilosophie von unschätzbarem Wert. Durch sie habe ich mich selbst besser kennengelernt, gehe bewusster mit meinen Beziehungen um, bin liebevoller und nachsichtiger.
Yoga und Spiritualität sind nach wie vor die kostbarsten Ressourcen für mich, um Gleichgewicht in meinem Körper, Geist und Herzen herzustellen und zu bewahren und mich zur „besten Version meiner selbst“ zu entwickeln und es ist, für mich, ein unglaubliches Geschenk, unterrichten und coachen zu dürfen und mich mit meinen Teilnehmern über ihre persönlichen Fortschritte zu freuen.
Ich liebe Yoga und Spiritualität, weil
- sie mein Leben auf körperlicher, geistiger und mentaler Ebene bereichern.
- sie mich auf meinem persönlichen Weg weiterbringen.
- sie mein Zusammenleben im Innern wie im Aussen liebevoller und friedlicher machen.
- sie mich aufwecken, meine Sinne schärfen und mich mein Leben neu erleben lassen.
- sie mir helfen, Antworten, für mich wichtigen und tiefgreifenden Fragen, zu finden.
- sie mich dabei unterstützen, gelassener und flexibler durchs Leben zu gehen.
Meine Aus- und Weiterbildungen:
- 2022 Spiritueller Coach, Bahar Yilmaz und Jeffrey Kastenmüller, Online
- 2019 Yoga Nidra, Yogainspiration, Thun
- 2017 Aerial Yoga Teacher Training, Jost Blomeyer, Berlin
- 2017 Advanced Teacher Training 300h, EcoAshram, Mysore, Indien
- 2014Yogalehrerin 200h, Hatha Yoga Schule, Mels
- 2012 Kursleitern Autogenes Training, fitmedi, Frankfurt
- 2012 Kursleiterin Meditation, fitmedi, München
- 2011 dipl. Mental Coach, Living Sense, Bern
- Ausbildung zum Cert. Integral Coach, Living Sense, Bern
eifach-ig 